Проработка самообесценивания
Проработка самообесценивания
Практика проработки чувства вины
Биологическое проживание эмоций
Постоянное ощущение, что я виноват (а), сожаление о сделанном или не сделанном, «я делаю что-то не так»
Непонимание своих эмоций, подавление эмоций, чрезмерное проявление эмоций
Неумение чувствовать свое тело, зажатости в теле, беспокойно мысли, состояние тревоги
Научитесь чувствовать своё тело, уйдёт тревожность, обретёте ощущение безопасности
Понимание природы эмоций и то, как правильно проживать свои эмоции
Избавление от вины, состояние облегчения
Проработка самообесценивания
Проработка самообесцени-вания
Постоянное самобесценивание себя
Понимание причин самообесценивания и пошаговый план избавления от этой привычки
выход из принудитель-ного мышления
выход из принудительного мышления
Мучает бесконечный мысленно поток в попытках решить проблему
Научитесь принимать ситуацию, доверять телу, жизни, уйдет тревога
Ощущение потерянности, беспомощности, непонимание как поступить в той или иной ситуации
Научитесь ощущать свой внутренний мир и внутреннюю силу. Поймёте, как стать опорой себе и другим
Практика проживания страхов
Постоянная тревога, что в теле что-то не так
Уйдёт страх симптома.
Научитесь работать с болью без таблеток
Здесь будет описана проблема, которую решают
Здесь будет описание результата от практики