Проработка самообесценивания
    Проработка самообесценивания
    Практика проработки чувства вины
      Биологическое проживание эмоций
    Постоянное ощущение, что я виноват (а), сожаление о сделанном или не сделанном, «я делаю что-то не так»
     Непонимание своих эмоций, подавление эмоций, чрезмерное проявление эмоций
     Неумение чувствовать свое тело, зажатости в теле, беспокойно мысли, состояние тревоги
     Научитесь чувствовать своё тело, уйдёт тревожность, обретёте ощущение безопасности
     Понимание природы эмоций и то, как правильно проживать свои эмоции
     Избавление от вины, состояние облегчения
       Проработка самообесценивания
    Проработка самообесцени-вания
     Постоянное самобесценивание себя
     Понимание причин самообесценивания и пошаговый план избавления от этой привычки
       выход из принудитель-ного мышления 
    выход из принудительного мышления
     Мучает бесконечный мысленно поток в попытках решить проблему
     Научитесь принимать ситуацию, доверять телу, жизни, уйдет тревога
       Ощущение потерянности, беспомощности, непонимание как поступить в той или иной ситуации
     Научитесь ощущать свой внутренний мир и внутреннюю силу. Поймёте, как стать опорой себе и другим
        Практика проживания страхов
     Постоянная тревога, что в теле что-то не так
      Уйдёт страх симптома.
Научитесь работать с болью без таблеток
      Проблемы во взаимоотношениях с людьми и с самим собой
     Научитесь глубоко чувствовать свой внутренний мир, понимать себя настоящего, другое восприятие мира, событий, людей, самого себя